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    近日，氣象臺繼續發布霾預警，杭州繼續有不同程度的霾污染。

    這些天的杭州天氣，“像霧像雨又像霾”。這樣朦朦朧朧的天氣，我們應該注意什么呢？

    1、外出戴口罩外出戴口罩，可以有效防止粉塵顆粒進入體內。口罩以棉質口罩最好，棉質口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應立即清洗面部、手部等裸露的肌膚。

    2、飲食清淡多喝水：飲食宜建議選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多喝水，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

    3、提高室內相對濕度：建議保持室內一定的濕度，在暖氣上放一盆水使水分蒸發，或者是空氣加濕器或負氧離子發生器等增濕，讓漂浮的粉塵不會那么容易沉淀和吸附在地面上，這些可以避免將灰塵吸入到呼吸道中。

    4、通風換氣：不要覺得說霧霾天氣，室內就不需要通風換氣了。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣，避開早晚霧霾高峰時段，通風時間每次以半小時至一小時為宜。當然，在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗。

    5、別進行劇烈活動：一定記住不要讓其進行劇烈的活動，這是因為劇烈運動時肺活量增加，會導致吸入更多的污染物到體內，從而影響健康。

    但是目前有一種更好的選擇方式，畢竟針對辦公室如何防霾？亞科中心有絕招。

    亞科中心“內外兼修”讓霧霾無處遁形

    就寫字樓而言，抵御霧霾，要內外夾擊才能更有效。“室外空氣經過高效靜電過濾凈化后，將可大部分吸入顆粒物過濾掉。不間斷的新鮮凈化空氣不斷輸入室內，經人呼吸后即刻排出樓外。”這就是亞科中心完美解決PM2.5問題的全置換式新風系統。

    樓內看不見空調和暖氣設備，然而溫濕度適宜，無風感，無噪聲，這就是崇尚健康、舒適、節能建筑的瑞士科學技術協會節能分會會長布魯諾·凱樂教授的杰作。亞科中心的天棚柔和輻射空調系統，采用了地源熱泵可再生能源技術。讓整個建筑帶冬暖夏涼屬性的，全年恒溫恒濕，更加節能環保，這是比肩白宮、白金漢宮等全球頂尖建筑的節能環保系統。