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    浙江省紅會(huì)醫(yī)院骨科主任顧軍醫(yī)師告訴記者，天冷后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題的年輕女病人非常多，究其原因，就是過(guò)度愛(ài)美惹的禍。

    長(zhǎng)期在冷天穿短裙高跟鞋
    膝蓋會(huì)罷工

    冬天，時(shí)尚美眉們更加鐘愛(ài)超短裙，配上一雙高跟鞋，在寒風(fēng)中越發(fā)顯得楚楚動(dòng)人，可長(zhǎng)期如此，膝蓋卻會(huì)“罷工”，有的美眉，因?yàn)樨濎n，到醫(yī)院就醫(yī)時(shí)，膝蓋已經(jīng)腫得像個(gè)饅頭，動(dòng)彈不得了。

    “愛(ài)穿高跟鞋的女性，多年下來(lái)，身體的很多關(guān)節(jié)都會(huì)出現(xiàn)勞損現(xiàn)象，特別是膝關(guān)節(jié)，勞損更加嚴(yán)重”，顧醫(yī)生說(shuō)，“平時(shí)可能感覺(jué)不到關(guān)節(jié)的異常，但在寒冷、疲勞、潮濕的刺激下，關(guān)節(jié)周圍的肌肉收縮，出現(xiàn)防御性的反應(yīng)性痙攣等現(xiàn)象，冷風(fēng)一吹，感覺(jué)會(huì)非常疼。嚴(yán)重的就會(huì)引起關(guān)節(jié)的急性滑膜炎。一旦出現(xiàn)急性滑膜炎，關(guān)節(jié)內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)性的積液”。膝關(guān)節(jié)會(huì)非常痛，蹲下去會(huì)站不起來(lái)、上下樓梯非常不方便、膝蓋會(huì)腫得圓圓的、關(guān)節(jié)會(huì)不聽(tīng)使喚，嚴(yán)重的走路都成問(wèn)題。如果不及時(shí)把積液抽出，這些積液會(huì)從滑膜滲透到關(guān)節(jié)組織周圍中去，關(guān)節(jié)受損的情況會(huì)更加嚴(yán)重。

    減少寒冷的刺激
    高度重視膝蓋保暖

    除了經(jīng)常穿高跟鞋的女性以外，那些經(jīng)常爬山的驢友、常常爬樓梯的人等，由于關(guān)節(jié)常處于疲勞和勞損的狀態(tài)，天氣一冷，如果沒(méi)有注意及時(shí)保暖，讓膝蓋受到了風(fēng)寒刺激，膝關(guān)節(jié)也容易發(fā)生滑膜炎，所以，保暖是非常重要的。

    顧醫(yī)生提醒愛(ài)美的女性們，冬季穿高跟鞋配超短裙非常不健康，對(duì)膝蓋的損傷非常大，必須趕緊改變，等出現(xiàn)問(wèn)題再來(lái)糾正習(xí)慣，已經(jīng)為時(shí)已晚了。而且這種穿法除了損害膝關(guān)節(jié)外，對(duì)足踝、腰背等也大有損害，久了會(huì)出現(xiàn)各種退變問(wèn)題。

    美眉護(hù)膝小秘笈

    1.鞋跟不能太高。
    2.穿高跟鞋走路的距離盡量短，需長(zhǎng)時(shí)間走路時(shí)可先穿平跟鞋，到目的地后再換高跟鞋；
    3.穿高跟鞋時(shí)不負(fù)重；
    4.穿高跟鞋時(shí)不跑步，不上下樓梯，盡量走平地；
    5.開(kāi)車時(shí)不穿高跟鞋；
    6.注意膝部保暖。