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　　在許多人看來，在寫字樓里上班，坐在辦公室工作令人羨慕，它代表擁有一定的身份、收入，享受一流的工作環境……但長期坐辦公室的人員容易得多種“辦公室病”，如腰椎間盤突出、頸椎病等。據淮安市中醫院骨科副主任醫師毛學根介紹，現在每天來看腰椎間盤突出、頸椎病的占門診量很大一部分,而且看病人群成年輕化趨勢。

　　毛學根介紹：“在80年代，老師說40歲以上患者出現腰部疼痛情況要考慮有椎間盤突出的可能性，而現在經常有二三十歲的年輕人就患上椎間盤突出，甚至有十幾歲的孩子患上這種病。”長期低頭看文件、寫字、操作電腦，頸部長期處于一種姿勢，導致頸部肌肉和韌帶勞損，椎體前緣相互磨損、增生等，進而發展為頸椎病。如今，辦公室工作人員成為頸椎病的高發人群。

　　頸椎病常見癥狀有頭昏、頭重、頸肩部酸痛、手指發麻等。毛學根提醒長期伏案工作者，要注意調節，多仰頭。每工作一小時要站起來運動運動，如站立頭向后仰。腰椎間盤突出和頸椎病沒有什么特效的治療方法，主要還是靠平時的養護和適量的鍛煉。