冬季寫字樓病危害健康
- 杭州寫字樓網
- 2013/12/2 13:30:53
天冷了,上班族們一旦進了辦公室就不愿意再去外面“拋頭露臉”。原本這樣做是為了少受些風寒少得些病,不過,近來不少長時間呆在室內工作的寫字樓白領卻抱怨經常會頭痛、頭暈、眼睛干澀、喉嚨不舒服、很疲倦、容易感冒等。有的說不出什么具體癥狀,就一句話“渾身不舒服”。溫暖的辦公室里,到底潛伏著什么樣的健康危機呢?
【現(xiàn)象】呼吸道疾病扎堆
太舒服了,人體抵抗力會下降。“每年到了秋冬季節(jié),我們這些久坐辦公室的人就開始擔心,前兩天一位同事感冒后,立馬就有三個同事中招,現(xiàn)在我也有點感冒癥狀了。”白領小張希望了解,如何預防感冒等呼吸道傳染病在辦公室里“扎堆”呢?
專家指出,秋冬季本來就是呼吸道疾病的高發(fā)期。而之所以在辦公室里“扎堆”,一方面是辦公室窗戶個個都緊緊關著,病源性細菌或病毒不能及時排出室外,本來空氣流通就不好,要是感冒患者打個噴嚏,簡直無處可逃。二來如果長時期處于辦公室這種有多種不良因素蓄積的封閉環(huán)境中,而且室溫相對比較恒定,過于“舒服”,人體的應激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡。
另外,一些新裝修的寫字樓中還存在著粉塵、裝修材料的威脅,對于一些過敏體質的人來說,老是在這么不通風的環(huán)境里呆著,哮喘什么的就很容易發(fā)作。
【對策】一天至少開兩次窗
對于感冒的上班族來說,最好先自我隔離。可以吃一點藥,休息一天半天的再去上班,以免傳染給其他人。如果不允許在家休息,那么為了他人健康,在辦公室里最好戴上口罩。對于沒有患病的人,最好的辦法就是加強鍛煉,只有身體練得棒棒的,才不容易被感染。
此外,開窗通風可以降低室內的微生物濃度,從而減少感冒傳播的可能性。當然,冬天天氣冷,窗戶也不能一直敞開著,而是應該每隔一段時間就開一會兒窗戶。比如每天早上第一個到辦公室的人,可以先開窗20分鐘;中午休息的時候,再開窗一段時間。
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- 來源:增城日報
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